SPA процедуралары: демалыс па, әлде денсаулыққа қажетті ем бе?
-
Соңғы уақытта SPA процедуралары туралы көп естіп жүрмін. Біреулер оны жай ғана демалыс пен еркелету үшін жасалады дейді, ал енді біреулер денсаулыққа нақты пайдасы бар емдік бағыт деп санайды. Өзім кеңседе көп отырамын, кешке қарай мойын мен арқа қатты шаршайды. Бірнеше рет массажға барғанмын, шынымен жеңілдеп қалғандай болдым, бірақ оның әсері ұзаққа созылмады. Сондықтан қызық болып тұр: SPA-ны тұрақты түрде қолданатындар бар ма? Шын мәнінде денсаулыққа көмектесе ме, әлде көбіне уақытша босаңсу ғана ма? Тәжірибесі бар адамдардың пікірін тыңдағым келеді.
Comments (1) -
Мен бұрын SPA дегенді тек демалыс ретінде қабылдайтынмын. Бірақ былтыр ұзақ уақыт бойы күйзеліс пен шаршау жиналып кеткен соң, бірнеше күндік сауықтыру бағдарламасына қатысып көрдім. Сол кезде көзқарасым өзгерді. Әрине, бір процедура барлық мәселені шешіп тастамайды, бірақ массаж, бу бөлмесі, су процедуралары және тыныш орта бірге әсер еткенде ағзаға жақсы көмектеседі екен. Менің жағдайда ұйқы жақсарды, арқадағы кернеу азайды және жалпы өзімді сергек сезіне бастадым.
Сол кезде әртүрлі кешендерді қарап шыққанмын. Ақпарат іздегенде https://almatyresortkz.com/ сайтын да қарап көрдім, өйткені онда сауықтыру қызметтері мен демалыс бағдарламалары туралы мәліметтер бар екен. Маған ең ұнағаны – адамдар көбіне SPA-ны сән үшін емес, демалыс пен қалпына келу процесінің бір бөлігі ретінде қарастырады. Менің ойымша, егер адамда тұрақты стресс, бұлшықет кернеуі немесе ұйқы мәселесі болса, SPA белгілі бір деңгейде көмектесе алады. Бірақ оны дәрігерлік емнің орнына емес, қосымша қолдау ретінде қабылдаған дұрыс сияқты.